Постоянный стресс за рулем автомобиля

Очень часто, начинающие автолюбители и особенно женщины, испытывают стресс находясь за рулём автомобиля. Иногда, после каждой поездки им приходится долго приходить в себя.

В таких крупных мегаполисах, как Санкт-Петербург и Москва, такая проблема стоит наиболее остро. Давайте рассмотрим причины, по которым у автолюбителей вызывается стресс и узнаем, как с ним бороться.

Какие же основные причины стресса для водителя существуют? Вождение автомобиля всегда идёт параллельно со стрессом. Особенно это заметно на заполненных автомобилями улицах внутри мегаполиса. Во время стресса у водителя нарастает нервозность. Автолюбитель в это время может потерять контроль, не имея возможности оставаться в адекватном состоянии. А это опасно. Особенно во время движения автомобиля, так как может спровоцировать ДТП.

постоянный стресс за рулем, стрессовая ситуация на дороге, abw-by.ru

Чаще всего в стрессовую ситуацию попадают автоледи. Получив права и сев за руль своей машины женщины вдруг узнают, что мужчины на дороге не собирается проявлять к ним снисхождение. Происходит совершенно противоположное. Мужчины водители с раздражением воспринимают женщину за рулем и в выражениях по этому поводу не стесняются.

Дорожная обстановка в огромном городе, всегда требует напряжения и концентрации внимания водителя, особенно в России. По мнению психологов, есть три самых сильных стрессовых фактора.

Причины стресса за рулем

Это – ответственность, неожиданность и неопределённость. Сев за руль автомобиля водитель автоматически становиться ответственным за безопасность пассажиров и пешеходов. На дороге всегда может произойти что-то неожиданное. А пробки и различные помехи, пугающие гудки и хлопки, неожиданно появившиеся дорожные работы и пешеходы. Отсюда и неопределённость.

Очень часто дорожные знаки и разметка, противоречат друг другу. Они находятся в неисправном состоянии или вообще отсутствуют. Новичку, зачастую очень трудно разобраться в дорожных развязках и в проезде перегруженных перекрёстков. Отсюда – ответственность. Каждый водитель надеется исключительно на себя.

Рекомендуем прочитать  Как продать подержанную машину быстро и выгодно

На постоянный стресс влияют и хамство водителей, и ДТП, и неисправность автомобиля, и поведение пешеходов, и… Но самого большего внимания заслуживают отношения с людьми.

Хамство водителей провоцирует стресс

С хамством на дороге сталкиваются многие водители. Поэтому давайте рассмотрим эту стрессовую ситуацию. В России, да и не только, культура поведения при вождении, очень низка. Хотя можно отметить, что за последнее время, культура среди автолюбителей повышается, и это радует.

Но не всё так просто. Очень часто хамство на дорогах доводит до крупных ссор и даже драк. Все люди, неадекватно реагируют на ошибки других участников движения. Одним постоянно нравится учить кого-то, другие не принимают нарушения своих границ. Зона вокруг машины – это их личная собственность.

Если у вас возникло желание вступить в спор с такими людьми, то они с радостью примут ваше предложение, при этом всё больше и больше распаляясь. Поэтому, лучше не ввязываться в такие провокации. Будьте спокойны и терпеливы. Относитесь к таким людям, как к собаке, которая надрывается за забором. Но, ни в коем случае, не дразните.

Стресс от поведения пешеходов и пассажиров

Очень часто в дороге раздражает поведение пассажира. С кем-то ехать приятно и интересно, а с кем-то раздражительно и противно. В таком случае, скажите собеседнику, что отвлекать водителя нельзя. Переключите своё внимание на дорогу. Включите вашу любимую музыку и наслаждайтесь мелодией. Возможно, пассажир поймёт, что вы не хотите с ним общаться, и сам замолчит.

постоянный стресс водителя за рулем автомобиля

Вот ещё типичный случай – пешеходы. Они очень часто не хотят понять, что водитель не может быстро среагировать и остановить автомобиль. Они думают, что их хорошо видно в темноте. Их поведение, говорит о том, что они не знают ПДД. Поэтому, детей нужно обучать правилам ещё в школе, и ввести изучение правил в школьную программу, как это сделано за границей. А водителю надо быть всегда наготове и ждать от пешехода непредсказуемых действий.

Рекомендуем прочитать  Преимущество подержанных машин на авторынке

Как избежать стресса за рулем автомобиля

Как же бороться со стрессовыми ситуациями? Каждый водитель имеет какой-то свой болезненный фактор. Надо вырабатывать свою анти стрессовую политику. К примеру существует интересная методика для снятия стресса.

Для того, чтобы справится со стрессом, нужно сделать следующие шаги:

а) отдышаться и успокоится;

б) постараться увидеть проблему и осознать, что она легко решаема;

в) выбрать правильный выход из ситуации и решить эту задачу;

г) если у вас всё получилось, обязательно похвалите себя.

Для эффективного использования формулы, необходимо просто не забывать её. Для этого поместите в автомобиль «напоминалку». Возможно, это будет, какой-нибудь сказочный персонаж, если хотите Карлсон. Наверняка все помнят его фразы: «Спокойствие — только спокойствие…» и такую фразу: «Ерунда, дело-то житейское…».

Если желаете, то повесьте кубик, а на его гранях можно написать символы формулы.

Например:

1) шаг первый – фигурка йога;

2) шаг второй – муха;

3) шаг третий – кубик;

4) шаг четвёртый – конфета.

Не забывайте пользоваться формулой против стресса, и она будет оберегать ваши нервы и здоровье!

Обсуждение: 3 комментария

  1. Самоед:

    Столько чайников по дорогам ездят- просто ужас. Особенно достали дамы за рулем. Ни ездить, ни парковаться не умеют.

    Ответить
  2. Правдоруб:

    Постоянный стресс, невры, а потом дефекты фикции. Чайники, пешеходы и псевдо автоледи создают стрессовые ситуации на дороге. Наказывать их нужно жестоко.

    Ответить
    1. Ravon:

      Все водители учат правила дорожного движения, но манера езды у всех разная. Давайте терпимо относиться к участникам дорожного движения, тогда и стрессовых ситуаций будет меньше.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Автолюбители, б/у автомобиль с пробегом, подержанные автомобили. ·  Приходите в сообщество автолюбителей "MyUsedCar", общайтесь. Читайте статьи про подержанные машины на сайте и делитесь ими с друзьями - копируя ссылки на понравившиеся материалы. Все новости, аналитическая информация и другие материалы, опубликованные на сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже автомобилей, каких-либо услуг и товаров. Все публикуемые материалы предназначаются для лиц старше 18 лет (18+) и носят информационный характер. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на сайте, несет рекламодатель.